1. Вырежь человека из жизни, словно его теперь не существует Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни. У вас все закончилось, примите это. Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет. Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер. Начните смотреть на это теперь так. Полностью отпусти былое. Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа. Новый мир, новые люди.
2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными Удалить любую связь с человеком: в интернете; по телефону; по почте; по скайпу и других средствах для связи.
3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях: общая музыка, под которую вы вместе проводили время; подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям); не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше; любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть); удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях. Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.
4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера! Иначе будешь впадать в боль потери. Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие. Что это значит в деталях: Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас. Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие. Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека. Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет. Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке. Абсолютное и полное безразличие! Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе. Яндекс.Директ Муж вернется сам! Я расскажу, как вернуть мужа даже в самой сложной ситуации. Читай блог. 18+ Как вернуть мужаПроверенный способБез просьбБез унижений
5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя. Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия. Это не твоя вина! Случилось то, что случилось. Не нужно себя ругать! Тонкая грань, о которой нужно помнить. Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя! Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру! Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли. Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.
6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова Уроки извлекаем путем анализа. Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая. Чем больше вопросов, тем лучше. Пример. Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера? Ответ: я сам! Почему это произошло, как ты допустил это? Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой. Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях? В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности. Что я понял и извлек из прошлых отношений? Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером? Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы. Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.
7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией. Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку. Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера. Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти. Прими изменения и не сопротивляйся им. Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя. Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор. 8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени. Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой. Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг. Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было! Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это? Об этом мы также рассказываем в статье на тему о том, как защититься от энергетических вампиров. Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.
9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…». Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…» Причем они делают это неосознанно и не понимают этого. И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество. Вы реально будете притягивать таких людей к себе. И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения. Зачем вам это нужно? Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.
10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит Посмотрите на это с духовной стороны. Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно. Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной. Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания. Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной. Прими это и будь счастлив. У нас на сайте есть также 15 советов психолога о том, как выйти из депрессии самостоятельно. Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.
11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией! Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими. Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе. Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец. Пример. Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится. Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума. Он водит вас за нос и играет с вами. Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об отношениях между парнем и девушкой и психологии отношений между ними. Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему. Тонкая грань Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер. Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться. Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.